Mateřství s lehkostí
"Dítě je malé jen chvilinku a čas letí rychle...Nenech si to období prosvištět mezi prsty kvůli tomu, že jsi vyčerpaná, neopečovaná a duchem nepřítomná!"
Michaela Jones
Máš taky občas pocit, že jsi v mateřství ztratila samu sebe?
- Naučím Tě, že i Ty jsi důležitá. Že být sama sobě pritou není sobectví.
- Ukážu Ti, jak být více v přítomnosti, aby Ti mateřství i život neprotekli mezi prsty.
- Pomůžu Ti postavit pevné základy pro práci s emocemi svými i svých dětí.
- Toto není obyčejný kurz. Každý den jdeme společně do praxe přes tělo.
Toto je SEBELÁSKOVÁ TRANSFORMAČNÍ CESTA...
Možná se občas cítíš zoufalá či neschopná, že nejsi tou dokonalou matkou, ženou, partnerkou, jakou sis vždy přála být...
Samozřejmě že své dítě miluješ nadevše, ale přesto si občas v hloubi duše připadáš smutná či zklamaná, protože sis mateřství představovala jinak...
Já Ti rozumím. Mateřství je to nejkrásnější období života, ovšem zároveň velmi náročná práce na dva plné úvazky, která je společností nedoceněná....
Ty zbožňuješ to malé úžasné a jemné stvoření, jeho úsměv zažene nepříjemné pocity, oči plné lásky Ti dávají sílu a smysl života.
Ale přesto...
- Odkládáš čas na sebe a své záliby na večer, ale místo toho padáš vyčerpáním do postele a jsi ráda, že ležíš. Navíc ráno z ní vstáváš unavená a neodpočatá...
- Nedůvěřuješ sama sobě a své intuici, porovnáváš se, nepřipadáš si krásná, přitažlivá ani sebevědomá...
- Dochází Ti s dětmi trpělivost a občas vybuchneš. Býváš napjatá a podrážděná na děti i partnera, dokážou Tě vytočit i maličkosti...
- Zažíváš pocity úzkosti a frustrace, péče o děti a domácnost je opravdu hodně. Možná jsi také naštvaná a připadáš si na vše sama...
- Sice jsi s dítětem fyzicky, ale myslíš při tom na spoustu věcí najednou, snažíš se všechno udělat a zvládnout, ale ve skutečnosti nic pořádně nedokončíš...
- Cítíš, že Tvé tělo je stažené a jsi v neustálém napětí. A nebo naopak, necítíš své tělo vůbec. Možná znáš i migrény či zažívací problémy...
Věřím, že i přes to vše jsi tou NEJÚŽASNĚJŠÍ mámou a děláš pro své dítě jen to nejlepší! Ale děláš to nejlepší i pro sebe?
Cítíš, že potřebuješ energii a motivaci k péči o děti a domácnost?
Toužíš mít kvalitní čas sama pro sebe a svou realizaci, své koníčky?
JSI PŘIPRAVENÁ NA ZMĚNU?
Právě pro Tebe jsem vytvořila tento kurz.
Vydej se se mnou na 6 týdenní Transformační cestu!
ČAS V HLAVNÍ ROLI
Jsem také máma a vnímám, že každá minutka času sama pro sebe se cení.
Den prodloužit nejde, ale můžeš se naučit, jak svůj čas využít efektivněji tak, abys byla odpočatá, uvolněná, klidná a navíc lépe zvládala péči o rodinu a domácnost.
15 minut denně
21 dní po sobě
Podruhé znova spolu
Přesně vím, že čas navíc je to, co právě teď nemáš! Proto jsem Ti nachystala co nejkratší cestu.
Co kdybys už za pár týdnů:
- Byla více v přítomném okamžiku?
- Uvolnila většinu svého napětí?
- Měla více energie a pružnější tělo?
- Byla více sebevědomější a atraktivnější
- Důvěřovala více své intuici, svému tělu a životu?
- Uměla lépe pracovat s emocemi?
- Měla jasnější a klidnější mysl?
".....Když jsem chtěla natočit recenzi, tak jsem si uvědomila, jak je Tvůj kurz slovy nepopsatelný..musí se zkrátka prožít...!!!"
3 hlavní pilíře Tvé transformace
1.
Prožitek přes tělo
Každý den obdržíš Meditačně-pohybovou nahrávku, která bude obsahovat esenci Tvé transformace. Budeš se spojovat se svým tělem, srdcem i lůnem skrz tanec, jógu, třepání a další techniky.
Prožitek přes tělo bude tvořit hlavní pilíř cesty ke změně ve Tvém životě a prožívání mateřství.
2.
Integrace prožitku do Tvého života
Po celou dobu budeš pracovat se speciálními afirmačními kartičkami, které jsem pro Tebe vyrobila. Karty podpoří prožitek přes tělo a navíc Tě akčními kroky nakopnou, abys opravdu začala svou realitu den po dni přetvářet. Jedná se o fyzický produkt, který obdržíš poštou.
A úžasná novinka tohoto kurzu je také deník Mateřství s lehkostí, který jsem navrhla a vytvořila, aby Tě podporovat na Tvé transformační cestě plné sebelásky, napojení se na své potřeby a přání, doplněný o podpůrný material k tématům kurzu. Jeho součástí jsou také relaxační mandaly, u kterých se můžeš ve volném čase uvolnit, motivační citáty a další.. Navíc se budeš moci ke svým pocitům a prožitkům vracet tak, abys viděla, jakou transformací jsi již prošla...A neboj, nic nemusíš tisknout!
I tento deník obdržíš poštou.
3.
Potřebné uvědomění k daným tématům
Každý týden se Ti otevře jedno z následujících témat. Aby ses při procházení kurzu s malým dítětem necítila přehlceně, z následujících témat vytáhneme a probereme jen to nejdůležitější, co potřebuješ vědět a pochopit.
1.týden:
Mindfulness a meditace
- Zjistíš, jak a proč meditovat a trénovat všímavost.
- Pochopíš, proč je Mindfulness, tedy všímavost, základním pilířem práce s emocemi, hranicemi, sebeláskou a dalšími oblastmi života.
- Uvědomíš si, jak trávit se svým dítětem kvalitní čas. Jak mu věnovat svou plnou pozornost.
- AKTIVAČNÍ MEDITACE: Meditace přítomností
2.týden:
Organizace času a priorit
- Díky denním i životním prioritám si lépe zorganizuješ svůj den a nebudeš tolik přehlcená.
- Zjistíš, že se mnohdy honíš či stresuješ zbytečně.
- Tvá mysl bude jasnější a Ty se budeš moci lépe soustředit na jednotlivé činosti a tím kvalitněji zvládnout to, co má přednost.
- AKTIVAČNÍ MEDITACE: Životní hodnoty
3.týden:
Emoce Tvé i ty dětské
- Dozvíš se o základních emocích a jejich důležitosti, o tom jak je příjímat a zpracovávat a také proč je nepotlačovat.
- Ukážu Ti, jak díky ukotvení v přítomnosti a ve svém středu zvládat náročnější stresové situace s větším klidem, soucitem a trpělivostí.
- AKTIVAČNÍ MEDITACE: Pozvi emoce k tanci
4.týden:
Vědomá reakce na emoce
- Zjistíš, že nemůžeš změnit nebo zkrotit emoce svých dětí, ale svůj vlastní prožitek a reakci na ně ano. To Ti pomůže emoce dětí ustát a být dětem vzorem, jak s emocemi pracovat.
- Projdeme si společně meditací Vědomá reakce na emoce dítěte, kde si vše ještě více ukotvíš
- AKTIVAČNÍ MEDITACE: Vědomá reakce
5.týden:
Cesta sebelásky
- Naučíš se, jak si vytvářet malé ostrůvky dosycení, času sama pro sebe a dopřávat si to, co tak bytostně toužíš a potřebuješ.
- Ujistíš se, jak je pro teplo domova důležité, aby maminka byla spokojená a opečovaná a že to může být opravdu jedna z Tvých priorit.
- AKTIVAČNÍ MEDITACE: Rituál uctění těla
6.týden:
Hranice v mateřství
- Budeš si více vědomá svých vlastních hranic i toho, kde potřebuješ říci ne a láskyplně komunikovat se svým dítětěm.
- Zvědomíš si, jak vytvářet hranice pro své dítě tak, aby resonovaly s Tvou vnitřní pravdou, jak být dítěti vzorem i v tomto tématu.
- AKTIVAČNÍ MEDITACE: Moje vlastní hranice
Co je součástí kurzu:
21 MP3 nahrávek
Meditačně pohybové nahrávky jsou v délce 12-15 min relaxace plné jógy, tance, masaží, meditací, prostě kvalitného času pro sebe.
21 afirmačních karet
Svůj set nádherných afirmačních karet s akčními kroky obdržíš poštou před slavnostním zahájením (poštou).
Deník Mateřství s lehkostí
Speciální deník, který Tě podpoří na Tvé transformační cestě, plný láskyplných slov, mandal a ponorů do Tvého nitra (poštou).
6 týdnů lekcí
V členské sekci se otevřou každé pondělí témata formou videa a aktivační meditace k integraci tématu do Tvého života.
2 on-line ženské kruhy
Slavnostní otevření a zavření proběhne v živém přenose na platformě Zoom, délka cca 90 minut. Záznam bude v členské sekci.
Podpůrná Whatsapp skupina
Skupinka podpory, kde Tě budu dále inspirovat a motivovat. Každou neděli budu odpovídat na další otázky v živém vysílání.
A k tomu ti přibalím ještě další bonusy v celkové hodnotě 4.000 Kč!
6 jógových lekcí
Balíček jógy pro maminky
3 ranní Flow jógy do 30 minut, 1 delší 60 minutová, 1 jóga na dobrou noc i speciální jóga, pokud máš disstázi břišních svalů...
Prožitkový webinář
Konec vyčerpaných matek v Čechách
Pomůžu odhalit důvod Tvého vyčerpání a jaká je cesta ven. Prožiješ si různé techniky, které z Tvého těla odstraní napětí..
Prožitkový minikurz
Mámo, přestaň křičet (o pomoc)!
4 videa, kde zjistíš 3 důvody, proč Ti s dětmi dochází trpělivost doplněný o zážitek Tanec s emocí, která odblokuje emoce z těla...
Jsi připravena naskočit na vlnu Mateřství s lehkostí?
Hodnota je 15.990 Kč, ale to není částka, kterou dnes investuješ.
Možnost přidat se do kurzu končí v pátek 13.12
Hodnota: 15.990 Kč
Tvoje dnešní cena: 899 Kč + poštovné
Začínáme společně 18.1.25 a máme pouze 20 míst. Přidáš se?
"Musím Ti říct, jak se mi díky tvému kurzu mění život. Tvá energie a moudrost, kterou nám předáváš je úžasná a hrozně za ní a za vše děkuji! Ty věci, které nám předáváš a říkáš jsem už "jakoby věděla", ale ne srdcem, ale hlavou. A teď opravdu cítím, jak to začíná chápat i to srdce a jak se ve mně každou meditací něco rozpouští a taky přiznávám, že se mi často stává, že při nich brečím. Ale cítím, že tak to je správně...Moc Ti děkuji"
Petra B.Syn 2 roky, dcera 4
KDO TĚ KURZEM PROVEDE
Jmenuji se Michaela Jones
Především jsem vášnivá žena, milovnice života.
Mými dny se už léta prolínají témata jógy, meditací, ženského těla a lůna. A právě v období mého vědomého těhotenství, porodu i ranného mateřství využívám mnoho technik, díky kterým cítím obrovskou podporu na všech úrovních. A také vnímám, jak se můj stav změní, když si čas pro sebe a tyto techniky neudělám. Cítím se jako Ty, přehlcená, emocionálně napjatá, vyčerpaná. A to mě vždy zavede zpátky na mou jógovou podložku, znova obrátím pozornost sama na a do sebe.
A vede mě to také do přírody, tam, kde se naše ženská duše léčí sama...
S mým mužem a batoletem žijeme na překrásném slunném ostrově Mallorka. Muž pracuje šest dní v týdnu dlouhé směny, babička a rodina žádná, takže je vše opravdu jen na mně. Provázím ženy jógou, ženskými kruhy i rituály, vedu své on-line podnikání, stále se vzdělávám. Ale i přesto si dokážu najít čas na sebeopečování, zastavení se a relaxaci. Vím, že je to moje priorita.
Když můžu já, tak TY určitě taky!
"Zhodnotit tento kurz je pro mě jednoduché - jedním slovem báječné. Pár minut denně a jak to krásné dokáže změnit život. Postupem času se že mě stála vyrovnaná a vysmátá maminka. Miluju taneční chvilky i meditace.Chce to jen chtít a motivace vysmáté a spokojené dítě je snad ta největší, která může být. Energetická Miška se Vám bude věnovat na více jak 100 %. Tak milované ženy směle do kurzu."
Markéta D.Dcera 5 let
Máš ještě další otázky?
V čem je tento kurz unikátní?
Můžu si 21denní Transformační cestu přehrát znova?
Kolik času mi kurz zabere?
Co mám dělat, když nějaký den nestíhám?
Co když tady zmeškám nějáký den z Transformační cesty?
Co když nestihnu živá vysílání?
Jak náročná je tato jóga?
Co budu ke kurzu potřebovat?
Jsi připravena udělat své rozhodnutí k naplněnému mateřství?
- Chceš se rozloučit s tou mámou, která nemá čas sama na sebe...
- A kvůli tomu chodí po světě unavená, vzteklá, přetékají jí nervy a nemá dostatek trpělivosti se svými dětmi?
- Už Tě nebaví být ztuhlá, cítit se neatraktivní a nesvá?
- Pořád se jenom honit a přitom nic nestíhat?
- Jsi připravena do svého života pozvat ženu, která bude spokojenou a vyrovnanou mámou i v náročných situacích?
- Takovou, která zná svou hodnotu, je šťastná ve svém těle a toto štěstí přenáší na celou rodinu?
- Jsi připravena být energetičtější, šťavnatější a přitažlivější mámou a ženou?
- Mít více vědomého a kvalitního času sama pro sebe a své zájmy?
- Užívat si přítomného okamžiku se svým děťátkem, radovat se s ním z maličkostí a důvěřovat životu?
Tak už na nic nečekej a využij moji speciální nabídku!
Máme pouze 20 míst.
Celková cena včetně bonusů: 15.900 Kč
Tvoje dnešní cena: 899 Kč + poštovné