Co je pro Vás sexuální? Co je smyslnost? A co sebepotěšení? Ano, dnes budu psát o pikantním tématu našeho posledního ženského kruhu. O pojmech, které jsou do jisté miry ještě stále zahaleny rouškou tajemství. A děje se tak i presto, že je erotica běží na obrazovkách, je dostupná v magazínech a na bilbordech prodává všechno od sekačky na trávu po ovocné džusy. Paradoxem dnešní doby je, ze ačkoliv jsme sexuálním podnětům vystavení neustále, to, co větsina vnímá jako sex ci sexualitu ve skutečnosti představuje pouhá 3 procenta potencionálu, který nám naše sexuální energie přináší. Je to jen špička pomyslného ledovce.
SEXUÁLNÍ NE-VZDĚLÁNÍ V průběhu let se na nás nabaluji nejrůznější přesvědčení a vzorce našich rodičů a společnosti. Miminka tak bezmezně miluji svá těla, rády se mazlí a jsou nahá. Když jsme ale ve věku 3-4 let a začínáme mít zájem o naše genitálie, je nám řečeno, že to se přece nedělá, je to špatné se svého těla dotýkat. Je nám vštěpováno, že je to něco ostudného. Na otázky rodiče většinou odpovídají vyhýbavým způsobem a vytvářejí z tohoto témata tabu, o kterém se není vhodné bavit. Náboženství nás učí, že sex je hříšný a posvátný je ten, kdo se těchto smilných choutek vzdá. Je to něco nechutného, něco co se dělá nejlépe po tmě, potichu a potají. A tak se bohužel snadno dostupné porno stává mnohdy jediným sexuálním vzděláním, které se nám dostává. Scény, které jsou točené pro maximální stimulaci s požadavkem na výkon. Něco, co je tak namíru vzdálené od lásky, hlubokých prožitků a spojení.
ŽIVOTADÁRNÁ ENERGIE
Kdybychom odkryli všechnu tu tajemnost a mluvili otevřeně, mohli bychom na ni nahlížet jako projev lásky a zdravé sebelásky. Když si dovolíme prožívat život naplno, pocítíme smyslnost a sexualitu všude kolem nás, je to esence života. Nejenom milování, ale i obyčejné držení za ruce je sexuální. Dotýkání se je sexuální. Celá příroda je sexuální. Vše živé je tady s jasným záměrem, aby bylo oplodněno a reprodukovalo život dále. Každá květina, každý strom, každý živý tvor včetně nás lidi. Sexualita je všude kolem! Abychom se mohly znova napojit na svou životadárnou sexuální energii je potřeba převzít zodpovědnost a vyléčit se ze studu a pocitu, že s námi není něco v pořádku. Je třeba znova obnovit autentické spojení mezi naším tělem, srdcem i duchem a propojit je se sexualitou.
Tip: Zkuste se zamyslet, kdy jste se naposledy spojila se svou sexuální emergií? Možná to bylo při zamilování, při porodu svého dítěte, při prožívání volnosti, možná je to dávno, možná to prožíváte právě ted? Zůstante si na chvili s tím pocitem a zkuste nahlas vyslovit, jaké to ve Vás vyvolává emoce.
JAK ZNOVA OBNOVIT SPOJENÍ
1. Přítomnost
Velice často bývalém ve svých hlavách, plánujeme, přemýšlíme, vzpomínáme a žijeme odpojení od přítomnosti, od života samotného. Je třeba znova a znova přinášet pozornost do přítomného okamžiku. Není možné prožívat orgasmus ani jiné opravdové potěšení, pokud nejsme v tělě a v přítomném okamžiku. Silné je uvědomění, že jen my sami jsme zodpovědni za náš život a jen my sami se můžeme ponořit do hlubokých prožitků. Do přítomnosti se můžeme jednoduše ukotvit pomocí dechu. Existuje řada dýchacích technik, ale pouhé jeho prohloubení a prodloužení nádechu a výdechu na 4 doby nám umožní být tady a ted, v tmto okamžiku, v našem těle. Soustředění se na to, jak námi dech prostupuje, jak se v našem těle díky něj vytváří prostor, jak s každým nádechem tělo procituje a jak se s každým výdechem uvolní může přinést pocit smyslnosti a slasti.
2. Pozornost do svého těla
Dejte si prostor na vnímání toho, jak se naše tělo cítí. Vnímejte všechny jeho části, kde je napjaté a kde tuhé, kde cítíme vzrušení, kde teplo. A vědomě uvolnujme tělo se speciální pozorností na čelisti, bříško, pánev a zadeček. Ponořte se do svého těla a kontaktu s ním několikrát za den, zhluboka při tom dýchejte a dovolte si cítít a prožít při tom naplno to, co se děje. Tato jednoduchá technika přináší mnoho zdravotních benefitů a zároven zcitlivuje naše vnímání a otevření se rozkoši.
3. Nejjemnější potěšení
Zachytavání i těch nejjemnějších podnětů, která nám přináší potěšení. Nemusí se vůbec jednat o naši joni. Potešení nám může přinést letmý dotek vlasů na tváři, padající kapky vody na naše tělo, kousek čokolády rozpouštějící se v ůstech. Stačí příjmout co je tady a ted. Život je plný potěšení, jen mu musíme být rozhodnutí říci své ANO.
4. Dovolit si
Říci ANO znamená dovolit si. Dovolit si se projevit naplno. Projevit své emoce, at jsou jakékoliv a jakkoliv silné. Nechat volně proudit radost, smích, vzrušení ale také smutek, vztek či agresivitu a prožít je opravdu naplno. Dovolit si se dívat lidem do očí, dovolit si užívat život plnými doušky. 5. Sebeláska a láska ke svému tělu
Sebeláska je základním pilířem k otevření se radosti ze života. Milovat se znamená příjmat se taková, jaká jsem. Být krásná a atraktivní, vyrařovat své vnitřní světlo je o spokojenosti sama se sebou a přijetí svých stinných stránek a slabin. Jedině tak se můžeme plně otevřít životu. Více o sebelásce zde. Láska ke svému tělu je nezbytně nutná, pokud se chceme pustit do hlubších prožitků. Sebehodnocení, porovnávání a kritika staví zbytečné bloky a brzdí nás se posouvat dále. Na druhou stranu přijetí svého těla a toho, jak se cití, milovaní a uctívání každého jeho kousku změní celou podtatu naší existence. Již nepotřebujeme někoho zvěnčí, aby nás dosytil láskou, slova uznaní či potěšení. Jsme celistvé ve své sebelásce a bytostně víme, že jsme na správném místě.
A ČEMU SE ŽENA, KTERÁ PŘÍJÍMÁ SVOU SEXUALITU OTVÍRÁ?
Jsme svobodné bytosti a je naší volbou zda budeme žít život se zavřeným srdcem. Mnohé životní okolnosti a zkušenosti nás nutily zavírat se světu a stavět tak kolem sebe ochranný štít, který nás brání proti prožívání další bolesti a nepříjemných pocitů. Mohl nám pro tyto účely sloužit dobře, ale ve stejné chvíli nám brání prožívat naše emoce, slast a žít náš život naplno. Otevřít se znamená odhodit tento štít a vystavit se prožívání všeho, co život přináší. Vyžaduje to ovšem nutnou dávku odvahy a odhodlání, jelokož se muže vyplavit bolest, která se v nás celé roku kumulovala. Ale jakmile si dovolíme s tou bolestí zůstat, cítít jí, prožít ji tak se napětí v těle které přináší rozpustí a bolet uvolní. Čím častěji se budeme otvírat svým emocím a dovolíme si je prožívat, tím to bude jednodušší a již se nebudou dále shromaždovat v našem těle a způsobovat ztuhá místa a následné nemoci.
Otevření svého srdce znamená otevření se své sexualitě a smyslnosti, své životní síle a esenci našeho života. Prožívání života naplno, dovolení si nechat volně proudit emoce, smát se, radovat se, tančit, plakat, řvát, vztekat se, mít strach. Prožívat slast a orgasmy. Cítit. ŽÍT. Je to napojení na naše tvořivé a kreativní energie, na lásku k sobě samým i světu. Žena se stává přitažlivou pro své okolí ne kvůli jejímu vzhledu, nýbrž díky vnitřní kráse a světle, které z ní vyzařuje. Nebojí se se projevit, inspiruje ostatní aby si také stouply do své síly. Miluje život! Pojme jej milovat také!
Milé ženy, přeji Vám hodně úspěchů pomalými krůčky na cestě sama k sobě. Toto byl krátký úvod do Otevření se své sexualitě a smyslnosti, brzy na něj bude navazovat další. Přeji Vám krásné dny,
Namaste
Michaela
